Bài đăng mới
-
Là phụ nữ ai chẳng mong muốn mình có một làn da trắng sáng và mịn màng. Tuy nhiên những ảnh hưởng gay gắt của thời tiết đến làn da làm bạn ... -
Mật ong xuất hiện khá nhiều trong mọi gia đình và được áp dụng làm đẹp chữa cảm cúm nhanh chóng. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách sử... -
Bạn không cần phải bỏ ra 1 khoản tiền lớn để đi thẩm mỹ sẹo thâm nhưng vẫn mang lại được kết quả như mong muốn, bài viết này sẽ hướng dẫn c... -
Bạn đang gặp khá nhiều vấn đề về da và được mọi người dùng cây nha đam. Nhưng liệu chúng có thể đem lại cho làn da của bạn những tác dụng g... -
Không thể phủ nhận những ảnh hưởng tích cực mà ánh nắng mang lại cho sự sống của con người, nhưng với làn da thì ánh nắng chính là hung thâ... -
Là bạn gái ai cũng hiểu rằng làn da của chúng ta muốn đẹp cần phải chăm sóc từ bên trong. Vì vậy, các chuyên gia luôn khuyên bạn nên có chế... -
Nám hoành hành trên da khiến bạn luôn phải buồn phiền. Đặc biệt kho khi bạn để ý mình trước gương. Làn da nám có thể lây lan và làm bạn mất... -
Béo phì là một trong những tình trạng đáng báo động hiện nay. Bạn đã thử nhiều cách giảm béo nhưng không thành công. Hãy thực hiện ngay các... -
Một trong những tác dụng của trái táo chăm sóc và làm đẹp da đó chính là dưỡng da trắng mịn sáng khỏe hơn, công thức thực hiện với trái táo... -
Để hạn chế tất cả những rủi ro không may xảy đến với làn da thì bạn phải hiểu được những nguyên tắc nhất định khi sử dụng kem dưỡng da đấy ...
Kế hoạch giảm cân trong năm giúp thân hình thon gọn
Thứ Tư, 10 tháng 8, 2016
Để giúp bạn giảm cân hiệu quả, chúng không thể là những biện pháp nhanh chóng nhất thời, mà bạn cần thực hiện chúng một cách khoa học và có kế hoạch, hãy vạch ra cho mình một kế hoạch giảm cân hiệu quả trong một năm để giúp cho thân hình thon gọn bạn nhé!
>>> Điểm mạnh bạn dùng kem dưỡng da nào tốt chăm sóc da hiệu quả
>>> Lão hóa da dùng kem dưỡng da chống lão hóa nào tốt giúp phục hồi da tự nhiên
Thay thế thức ăn béo bằng sữa chua
Người ta cho rằng khi bạn sử dụng sữa chua để ăn hàng ngày sẽ
giúp cho cơ thể của bạn được cung cấp dưỡng chất tương tự như mayonaise, nhưng
chúng lại ít chất béo hơn để giúp cơ thể của bạn được chăm sóc tự nhiên nhất.
Thực hiện chúng ăn mỗi ngày 2 hộp còn giúp da của bạn trở nên đẹp tự nhiên nữa.
Chiến đấu với cảm giác thèm ăn
Ngoài những bữa ăn chính bạn còn thường xuyên bổ sung cho
mình những bữa ăn phụ, đó cũng chính là nguyên nhân gây ra tăng cân ở bạn, tuy
chỉ là những thức ăn vặt nhỏ nhạnh nhưng chúng cũng chứa rất nhiều dưỡng chất
không cần thiết cho cơ thể của bạn.
Thay thế tinh bột bằng rau
Thay vì bạn sử dụng quá nhiều những thực phẩm có chứa tinh bột làm đẹp cho cơ thể của mình, thì bạn hãy sử dụng nhiều rau xanh hơn, để giúp cho cơ thể
của bạn được cung cấp chất xơ, vừa giúp giảm cân vừa làm đẹp da hiệu quả nữa đấy
nhé!
Uống cà phê không đường không sữa
Hiện nay với thói quen uống cà phê sáng của những nhân viên
công sở, thì bạn nên thực hiện những cách làm đẹp bằng biện pháp uống cà phê
pha không đường và sữa. Cách này sẽ giúp bạn hạn chế được calo cung cấp từ đường
và sữa gây béo phì cho cơ thể của mình.
