Bài đăng mới
-
Bị rạn da phải làm sao là thắc mắc của rất nhiều người. Tình trạng này thường xuất hiện ở những vùng da yếu do bẩm sinh hoặc vừa trải qua m... -
Là bạn gái ai cũng hiểu rằng làn da của chúng ta muốn đẹp cần phải chăm sóc từ bên trong. Vì vậy, các chuyên gia luôn khuyên bạn nên có chế... -
Những vết thâm nám trên da thường xuất hiện ở những độ tuổi ngoài 30, tuy nhiên, do những vấn đề về môi trường ngày càng tác động sâu rộng ... -
Nguyên liệu từ tự nhiên rất an toàn mà còn dưỡng da hiệu quả nữa, bạn đã biết bao nhiêu cách dưỡng da đẹp từ nguyên liệu tự nhiên rồi? Hã... -
Những vùng da tàn nhang thường xuất hiện trên da mặt của đối tượng ngoài 30, tuy nhiên, hiện nay do lạm dụng mỹ phẩm chăm sóc da an toàn qu... -
Vết rạn da có thể tự mờ dần theo thời gian và điều trị rạn da không thể mang lại hiệu quả hoàn toàn, áp dụng các biện pháp khoa học sẽ giúp... -
Bạn muốn biết được khi mình kết hợp giữa hai nguyên liệu mật ong và muối với nhau, công dụng chăm sóc da của chúng sẽ như thế nào, hãy cùng... -
Để giúp bạn có thể tẩy trang tự nhiên một cách hiệu quả, mà không làm cho những chất độc hại từ mỹ phẩm tồn đọng trên da, thì những cách tự... -
Chăm sóc da có khá nhiều bước bạn có thể mua khá nhiều sản phẩm. Nhưng có một bước bạn có thể tiết kiệm được một khoản chi phí kha khá cho ... -
Mụn có thể gây ra những vấn đề về da kèm theo mà chúng ta cần những biện pháp chăm sóc hữu hiệu nhất. Các bạn hãy cùng tìm hiểu những công ...
Kế hoạch giảm cân trong năm giúp thân hình thon gọn
Thứ Tư, 10 tháng 8, 2016
Để giúp bạn giảm cân hiệu quả, chúng không thể là những biện pháp nhanh chóng nhất thời, mà bạn cần thực hiện chúng một cách khoa học và có kế hoạch, hãy vạch ra cho mình một kế hoạch giảm cân hiệu quả trong một năm để giúp cho thân hình thon gọn bạn nhé!
>>> Điểm mạnh bạn dùng kem dưỡng da nào tốt chăm sóc da hiệu quả
>>> Lão hóa da dùng kem dưỡng da chống lão hóa nào tốt giúp phục hồi da tự nhiên
Thay thế thức ăn béo bằng sữa chua
Người ta cho rằng khi bạn sử dụng sữa chua để ăn hàng ngày sẽ
giúp cho cơ thể của bạn được cung cấp dưỡng chất tương tự như mayonaise, nhưng
chúng lại ít chất béo hơn để giúp cơ thể của bạn được chăm sóc tự nhiên nhất.
Thực hiện chúng ăn mỗi ngày 2 hộp còn giúp da của bạn trở nên đẹp tự nhiên nữa.
Chiến đấu với cảm giác thèm ăn
Ngoài những bữa ăn chính bạn còn thường xuyên bổ sung cho
mình những bữa ăn phụ, đó cũng chính là nguyên nhân gây ra tăng cân ở bạn, tuy
chỉ là những thức ăn vặt nhỏ nhạnh nhưng chúng cũng chứa rất nhiều dưỡng chất
không cần thiết cho cơ thể của bạn.
Thay thế tinh bột bằng rau
Thay vì bạn sử dụng quá nhiều những thực phẩm có chứa tinh bột làm đẹp cho cơ thể của mình, thì bạn hãy sử dụng nhiều rau xanh hơn, để giúp cho cơ thể
của bạn được cung cấp chất xơ, vừa giúp giảm cân vừa làm đẹp da hiệu quả nữa đấy
nhé!
Uống cà phê không đường không sữa
Hiện nay với thói quen uống cà phê sáng của những nhân viên
công sở, thì bạn nên thực hiện những cách làm đẹp bằng biện pháp uống cà phê
pha không đường và sữa. Cách này sẽ giúp bạn hạn chế được calo cung cấp từ đường
và sữa gây béo phì cho cơ thể của mình.
