Bài đăng mới
-
Bị rạn da phải làm sao là thắc mắc của rất nhiều người. Tình trạng này thường xuất hiện ở những vùng da yếu do bẩm sinh hoặc vừa trải qua m... -
Là bạn gái ai cũng hiểu rằng làn da của chúng ta muốn đẹp cần phải chăm sóc từ bên trong. Vì vậy, các chuyên gia luôn khuyên bạn nên có chế... -
Những vết thâm nám trên da thường xuất hiện ở những độ tuổi ngoài 30, tuy nhiên, do những vấn đề về môi trường ngày càng tác động sâu rộng ... -
Nguyên liệu từ tự nhiên rất an toàn mà còn dưỡng da hiệu quả nữa, bạn đã biết bao nhiêu cách dưỡng da đẹp từ nguyên liệu tự nhiên rồi? Hã... -
Những vùng da tàn nhang thường xuất hiện trên da mặt của đối tượng ngoài 30, tuy nhiên, hiện nay do lạm dụng mỹ phẩm chăm sóc da an toàn qu... -
Vết rạn da có thể tự mờ dần theo thời gian và điều trị rạn da không thể mang lại hiệu quả hoàn toàn, áp dụng các biện pháp khoa học sẽ giúp... -
Bạn muốn biết được khi mình kết hợp giữa hai nguyên liệu mật ong và muối với nhau, công dụng chăm sóc da của chúng sẽ như thế nào, hãy cùng... -
Để giúp bạn có thể tẩy trang tự nhiên một cách hiệu quả, mà không làm cho những chất độc hại từ mỹ phẩm tồn đọng trên da, thì những cách tự... -
Chăm sóc da có khá nhiều bước bạn có thể mua khá nhiều sản phẩm. Nhưng có một bước bạn có thể tiết kiệm được một khoản chi phí kha khá cho ... -
Mụn có thể gây ra những vấn đề về da kèm theo mà chúng ta cần những biện pháp chăm sóc hữu hiệu nhất. Các bạn hãy cùng tìm hiểu những công ...
Các bài tập giảm mỡ cánh tay nhanh chóng hiệu quả
Thứ Năm, 28 tháng 7, 2016
Mỡ cánh tay là một trở ngại khi bạn lựa chọn cho mình những bộ cánh sexy và những chiếc áo ba lỗ năng động, điều này khiến bạn ngại ngùng? Hãy cùng học cách giảm mỡ cánh tay bằng những bài tập sau đây nhé! Kết quả sẽ khiến bạn bất ngờ đấy!
>>> Làm trắng da hiệu quả với kem dưỡng trắng da ban đêm tốt nhất
>>> Sử dụng kem dưỡng da ban đêm tốt nhất làm mềm tự nhiên
Tập tạ
Đừng nghĩ rằng những bài tập tạ chỉ dành cho nam giới để
giúp cho cánh tay của bạn trở nên rắn chắc và cơ bắp nhé, với những cô nàng có
mỡ cánh tay tích tụ nhiều, thì những bài tập này cũng mang đến cho các bạn một
hiệu quả vô cùng tốt, giúp cho tay bạn trở nên thon dài hơn rất nhiều.
Bạn chỉ cần thực hiện nâng ta nhỏ mỗi bên 20 cái mỗi ngày,
những bó cơ sẽ được săn lại, mỡ thừa được đốt cháy và không lâu sau, bạn sẽ sở
hữu một cánh tay thon dài và đẹp mĩ mãn
Chống đẩy nghiêng
Với những bạn nam, các bài tập chống đẩy dưới đất làm đẹp sẽ giúp những
cơ chân tây của các bạn đó được săn chắc và khỏe mạnh hơn, tuy nhiên, đối với
con gái, khi bạn muốn làm cho cơ của mình trở nên săn chắc, bạn chỉ cần chống đẩy
nghiêng vào tường như cách các bạn nam thực hiện chống đẩy dưới đất vậy.
Bạn thực hiện động tác bằng cách: Đứng cách tường khoảng
80cm, sau đó bạn nghiêng người về phía tường, lấy hai tay chống vào tường để đỡ
trọng lượng cơ thể, sau đó bạn đẩy ra, rồi tiếp tục thực hiện như vậy, mỗi ngày
khoảng 50 cái, sẽ giúp cho cơ tay của bạn trở nên săn chắc và giúp mỡ thừa được
loại bỏ nhanh chóng hơn.
