Bài đăng mới
-
Là phụ nữ ai chẳng mong muốn mình có một làn da trắng sáng và mịn màng. Tuy nhiên những ảnh hưởng gay gắt của thời tiết đến làn da làm bạn ... -
Mật ong xuất hiện khá nhiều trong mọi gia đình và được áp dụng làm đẹp chữa cảm cúm nhanh chóng. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách sử... -
Bạn không cần phải bỏ ra 1 khoản tiền lớn để đi thẩm mỹ sẹo thâm nhưng vẫn mang lại được kết quả như mong muốn, bài viết này sẽ hướng dẫn c... -
Bạn đang gặp khá nhiều vấn đề về da và được mọi người dùng cây nha đam. Nhưng liệu chúng có thể đem lại cho làn da của bạn những tác dụng g... -
Không thể phủ nhận những ảnh hưởng tích cực mà ánh nắng mang lại cho sự sống của con người, nhưng với làn da thì ánh nắng chính là hung thâ... -
Là bạn gái ai cũng hiểu rằng làn da của chúng ta muốn đẹp cần phải chăm sóc từ bên trong. Vì vậy, các chuyên gia luôn khuyên bạn nên có chế... -
Nám hoành hành trên da khiến bạn luôn phải buồn phiền. Đặc biệt kho khi bạn để ý mình trước gương. Làn da nám có thể lây lan và làm bạn mất... -
Béo phì là một trong những tình trạng đáng báo động hiện nay. Bạn đã thử nhiều cách giảm béo nhưng không thành công. Hãy thực hiện ngay các... -
Một trong những tác dụng của trái táo chăm sóc và làm đẹp da đó chính là dưỡng da trắng mịn sáng khỏe hơn, công thức thực hiện với trái táo... -
Để hạn chế tất cả những rủi ro không may xảy đến với làn da thì bạn phải hiểu được những nguyên tắc nhất định khi sử dụng kem dưỡng da đấy ...
Các bài tập giảm mỡ cánh tay nhanh chóng hiệu quả
Thứ Năm, 28 tháng 7, 2016
Mỡ cánh tay là một trở ngại khi bạn lựa chọn cho mình những bộ cánh sexy và những chiếc áo ba lỗ năng động, điều này khiến bạn ngại ngùng? Hãy cùng học cách giảm mỡ cánh tay bằng những bài tập sau đây nhé! Kết quả sẽ khiến bạn bất ngờ đấy!
>>> Làm trắng da hiệu quả với kem dưỡng trắng da ban đêm tốt nhất
>>> Sử dụng kem dưỡng da ban đêm tốt nhất làm mềm tự nhiên
Tập tạ
Đừng nghĩ rằng những bài tập tạ chỉ dành cho nam giới để
giúp cho cánh tay của bạn trở nên rắn chắc và cơ bắp nhé, với những cô nàng có
mỡ cánh tay tích tụ nhiều, thì những bài tập này cũng mang đến cho các bạn một
hiệu quả vô cùng tốt, giúp cho tay bạn trở nên thon dài hơn rất nhiều.
Bạn chỉ cần thực hiện nâng ta nhỏ mỗi bên 20 cái mỗi ngày,
những bó cơ sẽ được săn lại, mỡ thừa được đốt cháy và không lâu sau, bạn sẽ sở
hữu một cánh tay thon dài và đẹp mĩ mãn
Chống đẩy nghiêng
Với những bạn nam, các bài tập chống đẩy dưới đất làm đẹp sẽ giúp những
cơ chân tây của các bạn đó được săn chắc và khỏe mạnh hơn, tuy nhiên, đối với
con gái, khi bạn muốn làm cho cơ của mình trở nên săn chắc, bạn chỉ cần chống đẩy
nghiêng vào tường như cách các bạn nam thực hiện chống đẩy dưới đất vậy.
Bạn thực hiện động tác bằng cách: Đứng cách tường khoảng
80cm, sau đó bạn nghiêng người về phía tường, lấy hai tay chống vào tường để đỡ
trọng lượng cơ thể, sau đó bạn đẩy ra, rồi tiếp tục thực hiện như vậy, mỗi ngày
khoảng 50 cái, sẽ giúp cho cơ tay của bạn trở nên săn chắc và giúp mỡ thừa được
loại bỏ nhanh chóng hơn.
