Bài đăng mới
-
Bị rạn da phải làm sao là thắc mắc của rất nhiều người. Tình trạng này thường xuất hiện ở những vùng da yếu do bẩm sinh hoặc vừa trải qua m... -
Là bạn gái ai cũng hiểu rằng làn da của chúng ta muốn đẹp cần phải chăm sóc từ bên trong. Vì vậy, các chuyên gia luôn khuyên bạn nên có chế... -
Những vết thâm nám trên da thường xuất hiện ở những độ tuổi ngoài 30, tuy nhiên, do những vấn đề về môi trường ngày càng tác động sâu rộng ... -
Nguyên liệu từ tự nhiên rất an toàn mà còn dưỡng da hiệu quả nữa, bạn đã biết bao nhiêu cách dưỡng da đẹp từ nguyên liệu tự nhiên rồi? Hã... -
Những vùng da tàn nhang thường xuất hiện trên da mặt của đối tượng ngoài 30, tuy nhiên, hiện nay do lạm dụng mỹ phẩm chăm sóc da an toàn qu... -
Vết rạn da có thể tự mờ dần theo thời gian và điều trị rạn da không thể mang lại hiệu quả hoàn toàn, áp dụng các biện pháp khoa học sẽ giúp... -
Bạn muốn biết được khi mình kết hợp giữa hai nguyên liệu mật ong và muối với nhau, công dụng chăm sóc da của chúng sẽ như thế nào, hãy cùng... -
Để giúp bạn có thể tẩy trang tự nhiên một cách hiệu quả, mà không làm cho những chất độc hại từ mỹ phẩm tồn đọng trên da, thì những cách tự... -
Chăm sóc da có khá nhiều bước bạn có thể mua khá nhiều sản phẩm. Nhưng có một bước bạn có thể tiết kiệm được một khoản chi phí kha khá cho ... -
Mụn có thể gây ra những vấn đề về da kèm theo mà chúng ta cần những biện pháp chăm sóc hữu hiệu nhất. Các bạn hãy cùng tìm hiểu những công ...
Những nguyên liệu giúp làm giảm béo hiệu quả nhanh chóng
Thứ Tư, 16 tháng 12, 2015
Bạn nên giảm lượng thức ăn thừa nạp vào cơ thể, tập thể dục và cần lựa chọn những thực phẩm có tác dụng giảm cân, loại bỏ độc tố và tăng sự trao đổi chất.. Tỏi, bơ, dầu dừa là 3 trong số những thực phẩm đó.
Dầu dừa
Bạn đánh tan mỡ bụng một cách tự nhiên nếu sử dụng dầu dừa. Chúng chứa nhiều chất béo bão hòa tốt cho cơ thể. Dầu dừa dùng trong nấu ăn hay nướng bánh đều tốt.
Tỏi
Tỏi sẽ giúp làm đào thải lượng chất béo có trong cơ thể nhanh chóng, đặc biệt là các chất béo xấu. Người ta còn dùng tỏi để điều trị cholesterol cao. Hãy bổ sung tỏi trong thực đơn nấu nướng, ăn uống hàng ngày của bạn.
Cá ngừ và cá hồi
Cá ngừ và cá hồi không chỉ khiến cho chất béo tiêu đi nhanh mà còn giúp bảo vệ rất tốt cho tim mạch. Đây cũng là những thực phẩm giúp chống lại nguy cơ bị ung thư và bảo vệ cho bộ não.
Bông cải xanh
Trong bông cải xanh có Sulforaphane phytonutrient giúp kích thích các tế bào đốt cháy chất béo. Đây là lý do khiến nhiều người cho bông cải xanh vào thực đơn giảm cân của mình. Bạn có thể luộc, xào hay chế biến món salad với bông cải xanh để dùng đều tốt.
Cải xoăn
Cải xoăn có chứa nhiều dưỡng chất và ngăn được cảm giác thèm ăn cũng như loại bỏ các độc tố ra khỏi cơ thể. Dùng 4 bát cải xoăn trong vòng 2 ngày sẽ giúp cơ thể bạn được thanh lọc hiệu quả. Nếu ăn cải xoăn bạn cũng ít thèm đồ chiên hay đồ ngọt hơn.
Có thể bạn quan tâm : 4 cách giảm cân hiệu quả nhanh chóng mà an toàn.
