Cách chăm sóc da mùa hè để có làn da sáng mịn nhất

>>> Kem chống lão hóa da nào hiệu quả với da khô

Thực sự để chăm sóc và bảo vệ da không hề khó như bạn tưởng. Chỉ cần bạn có thể thấu hiểu về làn da của mình mọi nguyện sẽ trở nên đơn giản hơn rất nhiều. Dưới đây là cách chăm sóc da mùa hè bạn không thể bỏ qua để có thể sở hữu làn da sáng mịn nhất. 

Chăm chỉ uống nước

Nước là một trong những thành phần quan trọng hàng đầu giúp làn da của bạn tái tạo hiệu quả và tốt nhất. Mỗi ngày cung cấp cho cơ thể khoảng 2- 2,5 lít nước bạn sẽ có một làn sa khỏe mạnh và săn chắc. Tránh được những tác nhân gây mụn hiệu quả nhất.

Ăn nhiều trái cây và rau xanh

Mùa hè cũng là mùa của các loại trái cây vì thế bạn sẽ có khá nhiều sự lựa chọn khác nhau. Tuy nhiên, bên cạnh đó không phải loại trái cây nào cũng có thể giúp bạn chăm sóc da tốt nhất. Bạn nên ăn nhiều hơn những loại quả chua, trái cây có múi như cam, bưởi, măng cut,… Hạn chế ăn những hoa quả nóng tránh tích nhiệt gây dị ứng, mề đay, mụn.

Đối với các loại rau xanh chắc chắn bạn không nên bỏ qua rồi. Hoặc để nhanh chóng và dễ dàng hơn bạn có thể biến chúng thành các loại sinh tốt và nước ép để cơ thể hấp thụ nhanh hơn. 

Dưỡng da ban đêm

Để hoàn thiện quá trình chăm sóc da bạn không thể bỏ quên bước dưỡng da. Đây là cơ hội giúp bạn lấy lại được phong độ cho làn da của mình sau cả ngày phải hứng chịu những tác động của yếu tố bên ngoài. Bên cạnh đó hãy sử dụng kem chống nắng để có làn da hoàn hảo hơn, chống mọi tác động của tia tử ngoại nhé.

Xem thêm thông tin hữu ích: 

>>> Hướng dẫn cách chăm sóc da hiệu quả tốt nhất tại nhà

>>> Làm cách nào để giảm cân hiệu quả nhất trong 1 tháng?